【节气】霜降：据说这一天吃柿子，整个冬天不感冒！

      霜降养生

      饮食：补冬不如补霜降

      中医认为“补重阳”后“补霜降”，因此，霜降时节，民间有“煲羊肉”“迎霜兔肉”等食俗。

      起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡

      霜降时节昼夜温差变化增大，要及时添加衣服，注意脚部和胃部保暖。

      此外，保健专家建议，要避免赖床不起。因为早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气，会影响呼吸道的抗病能力。