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资料图：中新社发 刘文华 摄 天气变得凉爽后，人们也愿意出行观赏美景，因此民间流传着“出游迎秋”的习俗。 作为时序标志的处暑 对二十四节气的意义，民俗专家萧放认为，节气是自然天时，它标志着自然时序的流转；它也是农时，指导着农事活动。 从这个角度说，处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们秋季正悄悄到来，要注意预防“秋燥”，此时，人体进入一个生理调整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，出现“秋乏”的情况。 所以，人们应注意保证充分睡眠，及时调整饮食，少吃西瓜等良性食物，多吃银耳、百合等食物，少食多餐，防止燥邪损伤。 单就饮食来讲，处暑前后并没有讲求一定要吃什么食品。但王娟说，人们会在这个时节多吃一些肉食。 “民间认为，夏天天气炎热，人们的身体会有不同程度的损耗，到了秋天就可以开始进补，多吃一些荤食，来补充能量。”王娟表示。(完) |
