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登上制高点后市民们开始返程。 张晓东 摄 据从事多年体育教学研究的阆中市体育活动中心主任何可介绍，“正月十六游百病”是阆中人由来已久的健身习俗，其代代相传，年年不断。主要目的是锻炼身体，祈求来年身体康健，通过长途徒步的方式相当于有氧运动，可以改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，还能增强心脏的收缩能力；山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
阆中市民登上滕王阁公园制高点。 张晓东 摄 何可说，“游百病”途中是快走活动使人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织。而且在途中的极目远眺还可以调节视力，预防近视。所以为了传承和发扬这项民俗文化活动，阆中市结合旅游发展，每年都将白塔山、大佛寺、状元洞、天宫院、淳风祠等旅游景点免费开放，给市民提供登高望远的好地方，同时让阆中市民共享旅游发展成果。 |
